Einleitung für Einschlaf-Sessions (Progressive Muskelentspannung)

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Artikelnummer: HB-40-01 Kategorie: Schlüsselwort:

Einleitung für Einschlaf-Sessions (Progressive Muskelentspannung)

Durch progressive Muskelentspannung gelingt es Kindern leichter zu entspannen. Durch das Anspannen und wieder Entspannen der Muskeln entsteht eine schnelle und für das Kind spürbare Entspannung und Ruhe. Die Vorstellung einen Traumanzug anzuziehen erleichtert dem Kind sich darauf einzulassen und konzentriert die Schritte in die eigene Trance zu folgen um besser einschlafen zu können.

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Autorin: Yvonne Akkoyun, www.yvonne-akkoyun.de