Achtsamkeit: 15 Minuten

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Achtsamkeitsmeditation

  • PDF-Download von 7 Seiten A4
  • Hypnose-Skript in der Du-, Ich- und Sie-Form gleichnamiger Suggestion aus der „HypnoBox“ App

 

Artikelnummer: HB-34-11 Kategorie: Schlüsselworte: ,

Achtsamkeitsmeditation

15-Minuten Meditation: 15 Minuten Atmen und Visualisieren als kleine Pause vom Alltag. Entweder als Start in den Tag oder jederzeit zwischendurch.

Diese Meditation kann in eine Hypnose-Session integriert werden oder auch als „Standalone“-Variante, also ohne Ein- und Ausleitung verwendet werden.

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Autorin: Birgit Fehst, www.effektive-hypnose.de